ども櫻井です。
なんと社会人になって１週間乗り切りました。
金曜日の夜を迎えて、これが華金ってやつか、と感じておりました。
ちょっと異なる研修も3日目を迎えて、そのまとめから
同期数人でお花見も！
思考の根底に
ストレスの根本は？というところで、ぼくは
・自分のペースが乱れること
・相手からみた自分の評価、価値が下がること
でストレスを感じるのじゃないか、と。
また、ABC理論
ABC理論は、アルバート・エリス（Albert Ellis）が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え方。ABCDE理論とも呼ばれます。
「人は見えている世界をどう受けとっているか、その受けとり方で見ている世界は違う」と考えます。まったく同じ場所で同じ経験をしても、人はそれぞれ異なった受け取り方や感じ方をしているため、ある人は喜び、ある人は悲しむといった違いが生まれます。
から、原因となるものは"人の思い込み"がストレスを引き起こすと知りました。
そして、自分の思い込みの一つが（あんまり公表はしたくないかもしれないけど）
・自分は他人よりも優れている
・優れていたい
というのがあるんじゃないかと気がついた。
>相手の良いところは素直に認めることを心がけたい。
質問がくると人間は思考する
〜ですか？
と言われると思考が始まる。
自分へのセルフクエスチョンは、思考を決定している。
自分への問いを変えれば、行動にも変化がでてくる
思考の質は、質問（自分への）の質である
自分へのフィードバック
匿名性でコメントを書いて残しておこうと思います。
①強み
・リーダー/頼れる/アイデアマン
・リーダシップ/決断力がある/頼もしい
・元気/リーダー力
・周りを引っ張る勢いがある
・爽やか/論理的で現状を把握しようとしている
②課題
・自己主張を抑える(表裏一体)
・人に頼る
・勢いがある
・勢いにまかせてつっぱしる
・詳細よりも大枠から入る
というFBをもらえた！
課題部分のしっかり決まっていないのに勢いでやんぞ！みたいなところは確かに課題かなぁと。
でもそれで一歩でるのが遅くなるのはダメだと思っているので、ひとまずは突っ走り続けて、ダメになったらまた考えてみようかなぁ
あと、人の意見をじっ、と聞く姿勢は必要。
努力していない強み
人に強みを聞いてみて、書かれた強みが努力せずにおこなっていることなら、
それを強化してみる。
他人よりも１桁分強みを伸ばすことができればかなり大きな武器になる
他人をひきよせる魅力
論理的な魅力もあるけど、「なんだかいいなぁ」と思う点はたくさんあると思う。
ユニークさ、魅力の引き出し方をもっと覚えたい
目的の共通認識
いつだって目的をチームで共有する。
今やっていることは何か、何のためかを毎度チェックする。
