ふと7月は大雑把に生きよう、と思った。笑
集中力
日中の集中力をもたせるために、11時と15時にナッツ系を食べるようにした。
食べ過ぎて鼻血がでそうです。
寝る前に瞑想をする
メンタリストDaigoが瞑想するとよいといっていたので、瞑想をするようにした。 すると、寝つきの速度がかなりよくなった。
30秒くらいでねれるイメージ。
精神統一とかそういう方向にもよいのかも？
人と出会うには
とにかく行動をし続けると誰かと出会えるかもしれない。 その出会いが自分に新しい刺激を与えてくれるのかもしれない。
